半岛体育美食食材档案:14种食物的边角料养生功效惊人
发布时间:2023-06-30 02:06:51 浏览:
你有在浪费食物吗?或许你认为将食物吃完就是光盘。其实浪费指的不仅仅是浪费你的饭菜,还指浪费你摄入的营养。而以下这些你不以为意的14种食物“边角料”,恰恰是你浪费掉的营养。
鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼美食,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。
这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力半岛体育,对防止记忆力衰退半岛体育、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。半岛体育